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En casi cualquier hogar es necesario saber cómo medir la tensión ya que es uno de los signos vitales más importantes. Además, dada su amplia relación con una gran cantidad de patologías, se hace necesario monitorearla en los pacientes que lo requieren.
¿Cómo se puede medir la tensión?
Para saber cómo medir la tensión arterial existen distintos métodos siendo el más conocido el tensiómetro manual. Este está formado por un brazalete que se puede insuflar para presionar el brazo. Con ayuda del estetoscopio, podrás realizar la toma de tensión. En este caso, debes seguir los siguientes pasos:
- Debes estar sentado con el brazo apoyado sobre una superficie cómoda.
- Tome el esfigmomanómetro y envuelva el brazo con el brazalete del mismo, asegurándose de que quede ajustado.
- Colóquese el estetoscopio y fije la campana al brazo, tratando de buscar el pulso braquial. Los médicos optan por colocarla en el punto medio del brazo, dos dedos por encima del pliegue del codo.
- Cierre la válvula de la pera y comience a presionar continuamente, verá que el brazalete comienza a inflarse y la presión en el medidor aumenta.
- Deberá llegar a una presión de alrededor de 160 mmHg, en este punto debe comenzar a abrir y cerrar la válvula mientras escucha por el estetoscopio.
Para conocer exactamente cuál es su tensión debe estar atento al primer ruido y al último ruido del pulso arterial. Los puntos en el medidor donde se produzcan estos ruidos determinarán la presión sistólica y la diastólica. Es decir, la presión de la contracción y la dilatación del corazón.
Medir la tensión con tensiómetro digital
Hoy en día existen diversos aparatos que nos facilitan procesos como la toma de presión. Para saber cómo tomar la tensión con tensiómetro digital será muy sencillo, ya que omite muchos pasos descritos anteriormente. Estos aparatos suelen cumplir con el proceso de insuflación y medición de forma automática.
De esta manera, el cómo se toma la presión arterial con tensiómetro implica únicamente colocar el brazalete adecuadamente. Al presionar el botón, éste realizará todo el proceso y finalmente te indicará la medida de tensión sistólica y diastólica.
¿Cuánto debería tener de presión arterial?
De acuerdo al consenso de una gran cantidad de organismos incluida la OMS, la medida normal de tensión es de 120/90 mmHg. Sin embargo, se establece un rango normal de entre 90/60 mmHg y 140/90 mmHg. Si su presión se encuentra fuera de estos valores, podría deberse a:
- Hipertensión causada por fumar, obesidad, alteración en los niveles de sodio, problemas renales o tiroideos.
- Hipotensión causada por deshidratación, insuficiencia cardíaca, hemorragias internas o problemas endocrinos.
El cómo medir la tensión en casa es importante porque ayuda a conocer la existencia de distintas enfermedades en el organismo. Además, permite prevenir complicaciones como mareos en caso de tensión baja y angina de pecho pro hipertensión.
Nunca dejes de monitorear la tensión arterial
Ya conoces como se toma la tensión arterial, ¿Cuál es tu método favorito? Muchas personas prefieren usar un tensiómetro digital, pero el manual es mucho más económico. En cualquiera de los casos, es importante contar con esto para estar atento a tu salud.
