¿Qué es la tensión arterial? - Audioactive

Anspannung, wie sie auch allgemein genannt wird, Blutdruck, ist der Druck, den das Blut auf die Arterien ausübt, wenn es durch sie zirkuliert. Wir wissen, dass das Herz eines der wichtigsten Organe in unserem Körper ist, weil es dafür verantwortlich ist, Blut durch alle unsere Arterien zu pumpen. Ohne Blut könnte unser Körper nichts tun, er würde nicht weiterleben. Es ist fast wie ein Kraftstoff. Aus diesem Grund müssen wir uns sehr bewusst sein, ob diese Pumpe gut funktioniert oder nicht, um ernsthafte gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden. Vielleicht klang das alles ein bisschen verwirrend. Sehen wir uns unten an, wie das Kreislaufsystem im Detail funktioniert.

Wie funktioniert der Blutdruck?

Das Herz, das Blut, die Arterien und der Blutdruck sind alles Elemente, die mit dem Kreislaufsystem verbunden sind. Das Kreislaufsystem ist wie ein Aquädukt aus Arterien und Venen, das sich durch unseren Körper erstreckt. Er ist dafür verantwortlich, jedem unserer Organe und Muskeln Blut zuzuführen. Nun, Blut bewegt sich nicht von selbst. Im Zentrum dieses Systems steht das Herz, es pumpt überall Blut. Manchmal mit mehr oder weniger Kraft. Diese Kraft ist der Blutdruck.

Der arterielle Druck besteht wiederum aus zwei: dem systolischen Druck, wenn die Pumpkraft größer ist, und dem diastolischen Druck, wenn die Pumpkraft geringer ist. Dies sind Leitparameter, um den Druck zu messen und zu wissen, ob er richtig funktioniert. Die wichtigste Frage ist, dass das Herz aus verschiedenen Gründen bei seiner Aufgabe ein wenig versagen kann. Die Folgen dieser Tragödie sind vielfältig: Bluthochdruck, Myokardinfarkt, Tachykardie. Sehen wir uns also an, welche Arten von Druck es gibt und wie man darin ein Ungleichgewicht erkennt.

Blutdruckarten

Blutdruckwerte sind nicht absolut. Es gibt jedoch Bereiche, die als normal gelten, und Risikobereiche. Sehen Sie sich die folgende Klassifizierung an, bei der der erste Wert den systolischen Druck und der zweite den diastolischen Druck darstellt:

  • Durchschnittlicher (normaler) Blutdruck: Werte zwischen 90/60 und 130/90 gelten als normal. Das Blut wird richtig gepumpt.
  • Niedriger Blutdruck (Hypotonie): Es liegt eine Unregelmäßigkeit vor, wenn die als normal geltenden Werte um 20 mm sinken.
  • Bluthochdruck (Hypertonie): Alles über 140/90 ist ein Warnsignal. Es kommt auch auf das Krankheitsbild an, da eine Druckerhöhung durch Arterienverkalkung bei älteren Menschen normal ist.
  • Prähypertonie: Dies ist eine relativ neue und präventive Klassifikation. Wenn Ihre Blutdruckwerte zwischen 130/80 und 140/90 liegen, ist es Zeit zu testen und sich mehr Sorgen zu machen.

Wie kann man blutdruckbedingten Krankheiten vorbeugen?

Wie Sie bereits in diesem Artikel gelesen haben, ist der Blutdruck von entscheidender Bedeutung. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich darum kümmern. Abgesehen von genetischen Ursachen kann der Blutdruck durch Übergewicht, schlechte Ernährung und ein übermäßig sitzendes Leben verändert werden. Zur Vorbeugung von Arterienproblemen wird eine ausgewogene Ernährung empfohlen, die vor allem Fett reduziert und ein aktives Leben führt. Du musst jetzt nicht unbedingt ein Sportler sein, es geht nur darum, ein wenig Bewegung in deinen Alltag einzubauen. 10 Minuten pro Tag reichen aus.

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