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En Espagne, nous sommes passés du baladeur au lecteur de disque et, actuellement, les smartphones sont les lecteurs de musique les plus utilisés. Depuis lors, nous ne nous sommes pas séparés des écouteurs, ce qui met notre santé auditive en danger.
Ce n'est pas limité aux moments de loisirs, mais pendant le travail, pendant les heures d'étude ou en marchant dans la rue, nous portons des casques. Mais ce que nous ne savons pas, c'est que le volume de la musique peut entraîner une perte auditive ou la surdité.
Lorsque nous écoutons de la musique avec des écouteurs au-dessus de 110 décibels, non seulement nous vibrons presque avec les notes, mais nous soumettons les membranes isolantes des fibres nerveuses qui transportent les signaux auditifs de l'oreille au cerveau à un processus de destruction. Cela peut entraîner des problèmes auditifs.
En fait, selon l'Organisation mondiale de la santé, huit heures d'exposition à un bruit de plus de 90 décibels suffisent pour affecter un groupe de cellules de l'oreille interne et le blesser de façon permanente.
Jeunes à risque de perte auditive
Dans une étude récente aux Pays-Bas, où 300 000 personnes ont subi un test auditif, un jeune sur quatre avait une perte auditive, un pourcentage beaucoup plus élevé que la normale. Dans l'étude, il a associé ce problème à l'écoute prolongée de musique avec des écouteurs.
Ce test auditif a montré que les jeunes âgés de 12 à 25 ans, c'est-à-dire les jeunes d'âge scolaire et les étudiants universitaires, présentaient une tendance à la surdité.
De plus, il n'est pas exclusivement associé à l'écoute de musique avec des écouteurs, mais dans les espaces publics, la musique est trop forte. Les discothèques, les pubs, les salles de concert ou les cinémas, même les événements sportifs, maintiennent les décibels trop élevés.
La surdité à un âge précoce, par exemple chez les jeunes de 12 ou 15 ans, peut entraîner d'autres problèmes. La perte auditive est liée aux difficultés d'apprentissage, au manque de concentration et, par conséquent, à la facilité d'établir des relations interpersonnelles, fondamentales à ces âges. De plus, selon cette étude, à l'avenir, on estime que le pourcentage de personnes ayant une perte auditive causée par une exposition à des décibels élevés augmentera.
Ces problèmes peuvent être évités si les plus petits règlent le volume de leurs écouteurs. De même, ils peuvent utiliser des protections auditives lors d'événements tels que des concerts, qui atténuent le son et protègent contre les problèmes auditifs.
Conseils pour éviter les problèmes auditifs
Comme nous l'avons expliqué, les plus jeunes sont les plus à risque de souffrir de surdité en raison d'une exposition à des décibels élevés, que ce soit avec leurs écouteurs ou dans les lieux publics. Mais la perte auditive peut être évitée en prenant les mesures préventives appropriées.
Les experts recommandent de régler le volume et de ne pas dépasser 80 décibels et si possible d'éviter d'utiliser des écouteurs. Si les écouteurs sont la seule option, il est préférable de limiter leur utilisation à une ou deux heures d'affilée par jour.
Si votre problème est associé à des sources ou à des zones où il y a beaucoup de bruit, plusieurs options s'offrent à vous pour éviter les problèmes d'audition. D'une part, vous pouvez choisir de vous éloigner de la source de bruit, par exemple dans un bar ou une discothèque, sortir faire des pauses pour éviter une exposition continue. D'autre part, vous pouvez utiliser des protections auditives, telles que des bouchons d'oreilles.
Si vous courez un risque de surdité en raison des niveaux de bruit dans votre travail, comme dans un atelier de tôlerie ou en démolition, vous devez utiliser des équipements de protection individuelle tels que des casques professionnels. Dans ces cas, il est important d'envisager une protection auditive, car de nombreuses professions sont soumises à des sources de bruit pendant plus de deux heures d'affilée, voire toute la journée, et à des décibels très élevés.
De plus, vous pouvez effectuer des tests auditifs préventifs, pour connaître votre santé auditive et détecter d'éventuels problèmes.
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