Phonophobie : causes et traitement

la phonophobie provoque une peur folle des sons forts. Bien qu'il partage des caractéristiques avec d'autres troubles, il ne faut pas le confondre avec l'hyperacousie, une affection liée à des lésions des nerfs auditifs. Puisque la phonophobie est liée au domaine psychologique et non directement à un problème auditif.

Ce trouble fait des ravages sur la qualité de vie de ceux qui en souffrent, car ils connaissent des épisodes d'attaques de panique, de transpiration excessive, de nausées, entre autres. Cependant, il existe des méthodes qui aident à atténuer les signes de ce trouble. Pour cette raison, un diagnostic professionnel effectué à temps est important.

Qu'est-ce qui cause la phonophobie ?

Étant donné que la phonophobie est un trouble lié à la psyché, il est difficile de connaître une cause précise de cette affection. Cependant, comme d'autres types de troubles, on pense qu'il est lié à des expériences négatives du patient ou à la conséquence d'une autre condition.

Ainsi, une cause probable est que le patient a établi une relation entre un traumatisme et un son. Par conséquent, lorsque vous entendez un certain son, votre esprit revit le traumatisme, générant un sentiment de panique et de stress.

D'autre part, si une personne souffre d'hypersensibilité auditive, elle peut développer une phonophobie lorsqu'elle se retrouve dans un environnement hostile. Étant donné que des bruits comme l'éclatement d'un ballon ou la craie qui gratte le tableau noir peuvent causer de l'anxiété chez une personne atteinte de cette maladie.

Bien que ces causes soient étayées par diverses études, aucune raison particulière n'a été établie à l'origine de la phonophobie. Eh bien, comme mentionné au début, étant une condition liée au domaine psychologique, il n'est pas encore possible de déterminer une cause spécifique. Il y a même des patients qui, sans antécédent traumatique, présentent une phonophobie.

Symptômes d'une personne atteinte de phonophobie

Il existe différents troubles auditifs, c'est pourquoi il est important de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic adéquat. Cependant, connaître les symptômes de cette maladie peut vous aider à mieux comprendre cette maladie, surtout si vous ou un de vos proches en souffrez.

Les inconforts qui surviennent lors d'une crise de phonophobie vont de légers, comme une transpiration excessive, à graves avec des répercussions physiques graves, comme la tachycardie.

• Sensation de terreur à des bruits forts. Comme toutes les phobies, les patients ont une peur irrationnelle dans ce cas de bruits forts, tels que des feux d'artifice ou des outils électriques.
• Sentiment de fuite. Il est fréquent que les personnes qui souffrent de ce type de trouble psychologique veuillent fuir la situation qui les stresse. Dans ce cas, la prolongation d'un bruit fort peut donner envie de fuir.
• Attaques de panique/anxiété. La personne atteinte de phonophobie peut se sentir en danger même dans une situation qui semble normale à quelqu'un d'autre. Ceci en raison du bruit de l'environnement.
• Les nausées et les étourdissements peuvent être légers ou graves. Il est donc conseillé de se rendre dans un endroit sûr lorsque ces symptômes commencent à apparaître.
• Sautes d'humeur soudains. La phonophobie peut amener une personne à passer de l'anxiété à l'irritabilité, sans raison distincte. Elle peut même sembler ennuyée par ceux qui l'entourent.

Comment soigner la phonophobie ?

Si vous cherchez comment guérir la phonophobie, la réponse peut vous décevoir, car il n'y a pas de remède à ce problème. Mais, comme tout autre trouble de nature psychologique, il est possible de le contrôler grâce à diverses thérapies, en plus de l'assistance constante d'un psychologue.

Parmi les thérapies les plus efficaces pour les patients atteints de phonophobie figurent :

• Exposition au bruit Cette thérapie consiste à exposer le patient à différents sons, en régulant le volume et le temps d'exposition. Bien que cela puisse sembler effrayant pour le patient, ce type de thérapie a de bons résultats car le patient comprend que le son ne représente aucun danger. De plus, cela se fait en groupe.
• TCC (cognitive-comportementale). Cette thérapie cherche à ce que le patient transforme ses pensées négatives en pensées positives, grâce à des outils qui, à leur tour, les aident à traiter l'anxiété. Au cours de cette thérapie, le patient devra parler à son thérapeute de ses pensées irrationnelles. Tandis que celui-ci sera chargé de reformuler les questions stratégiques.
• Méthodes de relaxation. Le contrôle de votre respiration est très efficace pour contenir les attaques de panique lorsqu'elles surviennent. La PMR (relaxation musculaire progressive) peut également aider à atténuer la sensation d'angoisse.

Toute méthode de relaxation peut aider à contrôler les émotions négatives. De plus, ils peuvent être réalisés accompagnés d'autres thérapies, telles que celles déjà mentionnées ci-dessus.

Les problèmes d'audition peuvent causer des problèmes dans notre vie quotidienne. Bien que la phonophobie soit classée dans les problèmes psychologiques, elle n'en est pas moins importante. Il doit être considéré comme une condition qui nécessite un traitement et il est nécessaire de divulguer les informations existantes afin de promouvoir une santé globale.