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Na Espanha passamos do walkman ao discman e, atualmente, os smartphones são os reprodutores de música mais usados. Desde então, não nos separamos dos fones de ouvido, colocando em risco nossa saúde auditiva.
Não se limita aos momentos de lazer, mas durante o trabalho, durante o horário de estudo ou andando na rua usamos capacete. Mas o que não sabemos é que o volume da música pode causar perda auditiva ou surdez.
Quando ouvimos música com fones de ouvido acima de 110 decibéis, não só estamos quase vibrando com as notas, como submetemos as membranas isolantes das fibras nervosas que levam os sinais auditivos do ouvido ao cérebro a um processo de destruição. Isso pode levar a problemas de audição.
Na verdade, segundo a Organização Mundial da Saúde, oito horas de exposição a ruídos de mais de 90 decibéis são suficientes para afetar um grupo de células do ouvido interno e feri-lo permanentemente.
Jovens com risco de perda auditiva
Em um estudo recente na Holanda, onde 300.000 pessoas tiveram sua audição testada, um em cada quatro jovens teve perda auditiva, uma porcentagem muito maior do que o normal. No estudo, ele associou esse problema à escuta prolongada de música com fones de ouvido.
Este teste auditivo mostrou que jovens com idade entre 12 e 25 anos, ou seja, jovens em idade escolar e estudantes universitários, apresentaram tendência à surdez.
Além disso, não está exclusivamente associado a ouvir música com auscultadores, mas em espaços públicos a música é demasiado alta. Discotecas, pubs, salas de concerto ou cinemas, até eventos esportivos, mantêm os decibéis muito altos.
A surdez em idade precoce, por exemplo, jovens de 12 ou 15 anos, pode levar a outros problemas. A perda auditiva está relacionada às dificuldades de aprendizagem, falta de concentração e, consequentemente, à facilidade de estabelecer relações interpessoais, que são fundamentais nestas idades. Além disso, de acordo com este estudo, no futuro, estima-se que a porcentagem de pessoas com perda auditiva causada pela exposição a decibéis altos aumentará.
Esses problemas podem ser evitados se os pequenos regularem o volume dos fones de ouvido. Da mesma forma, eles podem usar protetores auditivos em eventos como shows, que abafam o som e protegem contra problemas auditivos.
Dicas para evitar problemas auditivos
Como explicamos, os mais jovens são os que mais correm o risco de sofrer de surdez devido à exposição a decibéis altos, seja com fones de ouvido ou em locais públicos. Mas a perda auditiva pode ser evitada tomando as medidas preventivas adequadas.
Os especialistas recomendam regular o volume e não ultrapassar 80 decibéis e, se possível, evitar o uso de fones de ouvido. Se os fones de ouvido forem a única opção, é melhor limitar seu uso a uma ou duas horas por dia.
Se o seu problema estiver associado a fontes ou áreas onde há muito ruído, você tem várias opções para evitar problemas auditivos. Por um lado, você pode optar por se afastar da fonte de ruído, por exemplo, em um bar ou boate, sair para fazer pausas para evitar a exposição contínua. Por outro lado, você pode usar protetores auditivos, como tampões para os ouvidos.
Se você corre o risco de surdez devido aos níveis de ruído em seu trabalho, como em uma oficina de chapa ou em demolição, você deve usar equipamentos de proteção individual, como capacetes profissionais. Nesses casos, é importante considerar a proteção auditiva, pois muitas profissões estão sujeitas a fontes de ruído por mais de duas horas seguidas, mesmo o dia inteiro, e em decibéis muito altos.
Além disso, você pode realizar testes auditivos preventivos, para conhecer sua saúde auditiva e detectar possíveis problemas.
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