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In Spanien sind wir vom Walkman zum Discman übergegangen und derzeit sind Smartphones die am häufigsten verwendeten Musikplayer. Seitdem haben wir uns nicht mehr von Kopfhörern getrennt, was unsere Hörgesundheit gefährdet.
Es beschränkt sich nicht auf Momente der Freizeit, sondern während der Arbeit, während des Studiums oder beim Spaziergang auf der Straße tragen wir Helme. Was wir jedoch nicht wissen, ist, dass die Lautstärke von Musik zu Hörverlust oder Taubheit führen kann.
Wenn wir Musik mit Kopfhörern über 110 Dezibel hören, vibrieren wir nicht nur fast mit den Tönen, sondern wir unterziehen die isolierenden Membranen der Nervenfasern, die Hörsignale vom Ohr zum Gehirn transportieren, einem Prozess der Zerstörung. Dies kann zu Hörproblemen führen.
Tatsächlich reicht laut Weltgesundheitsorganisation eine achtstündige Belastung durch Lärm von mehr als 90 Dezibel aus, um eine Gruppe von Zellen im Innenohr zu beeinträchtigen und dauerhaft zu schädigen.
Junge Menschen mit Hörverlustrisiko
In einer kürzlich in den Niederlanden durchgeführten Studie, in der 300.000 Menschen ihr Gehör testen ließen, hatte jeder vierte junge Mensch einen Hörverlust, ein viel höherer Prozentsatz als normal. In der Studie brachte er dieses Problem mit längerem Musikhören über Kopfhörer in Verbindung.
Dieser Hörtest zeigte, dass Jugendliche im Alter zwischen 12 und 25 Jahren, also Jugendliche im Schulalter und Studenten, eine Tendenz zur Taubheit aufwiesen.
Außerdem wird es nicht ausschließlich mit dem Hören von Musik über Kopfhörer in Verbindung gebracht, sondern in öffentlichen Räumen ist die Musik zu laut. Diskotheken, Kneipen, Konzertsäle oder Kinos, sogar Sportveranstaltungen, halten die Dezibel zu hoch.
Taubheit in einem frühen Alter, zum Beispiel bei jungen Menschen im Alter von 12 oder 15 Jahren, kann zu anderen Problemen führen. Hörverlust hängt mit Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwäche und folglich der Leichtigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, zusammen, die in diesem Alter von grundlegender Bedeutung sind. Darüber hinaus wird dieser Studie zufolge in Zukunft der Anteil der Menschen mit Hörverlust, der durch die Belastung mit hohen Dezibel verursacht wird, voraussichtlich zunehmen.
Diese Probleme lassen sich vermeiden, wenn die Kleinen die Lautstärke ihrer Kopfhörer regulieren. Ebenso können sie bei Veranstaltungen wie Konzerten Gehörschützer verwenden, die Geräusche dämpfen und vor Hörproblemen schützen.
Tipps zur Vermeidung von Hörproblemen
Wie wir bereits erklärt haben, sind die Jüngsten am stärksten gefährdet, an Taubheit zu erkranken, da sie hohen Dezibel ausgesetzt sind, entweder mit ihren Kopfhörern oder an öffentlichen Orten. Hörverlust kann jedoch durch geeignete vorbeugende Maßnahmen vermieden werden.
Experten empfehlen, die Lautstärke zu regulieren und 80 Dezibel nicht zu überschreiten und nach Möglichkeit auf die Verwendung von Kopfhörern zu verzichten. Wenn Kopfhörer die einzige Option sind, ist es am besten, ihre Verwendung auf ein oder zwei Stunden pro Tag zu beschränken.
Wenn Ihr Problem mit Quellen oder Bereichen zusammenhängt, in denen es viel Lärm gibt, haben Sie mehrere Möglichkeiten, Hörprobleme zu vermeiden. Einerseits können Sie sich von der Lärmquelle entfernen, z. B. in einer Bar oder einem Nachtclub, nach draußen gehen, um Pausen einzulegen, um eine fortgesetzte Belastung zu vermeiden. Andererseits können Sie Gehörschützer wie Ohrstöpsel verwenden.
Wenn Sie aufgrund des Lärmpegels bei Ihrer Arbeit Gefahr laufen, taub zu werden, z. B. in einer Blechwerkstatt oder beim Abbruch, sollten Sie persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Berufshelme verwenden. In diesen Fällen ist es wichtig, an einen Gehörschutz zu denken, da viele Berufe Lärmquellen für mehr als zwei Stunden am Stück, sogar den ganzen Tag, und mit sehr hohen Dezibel ausgesetzt sind.
Außerdem können Sie präventive Hörtests durchführen, um Ihre Hörgesundheit zu ermitteln und mögliche Probleme zu erkennen.
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