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Hörverlust oder Schwerhörigkeit ist eine Krankheit, die sowohl Kinder als auch Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen betrifft. Aber in größerem Maße für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Es gibt Maßnahmen zur Vorbeugung von Hörverlust, die bereits in jungen Jahren in die Praxis umgesetzt werden können.
Hörverlust oder Schwerhörigkeit ist eine Krankheit, die sowohl Kinder als auch Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen betrifft. Aber in größerem Maße für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Es gibt Maßnahmen zur Vorbeugung von Hörverlust, die bereits in jungen Jahren in die Praxis umgesetzt werden können.
Wenn wir jung sind, machen wir uns keine Sorgen über die Probleme oder Bedingungen, die wir haben werden, wenn wir älter sind. In der Regel denkt man in diesen Zeiten an heute und jetzt. Es gibt jedoch Handlungen, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, wenn wir bestimmte Gewohnheiten nicht ändern.
Maßnahmen zur Vorbeugung von Hörverlust
Exzessive Lärmbelastung: Es wird empfohlen, nicht lange Stunden zu verbringen und ständig hohem Lärm ausgesetzt zu sein, wie z. B. in Nachtclubs oder Konzerten. In diesen Situationen ist es am besten, sich für einige Zeit nach draußen zu begeben, weg von der Lärmquelle. Außerdem können Ohrstöpsel verwendet werden, die dazu bestimmt sind, laute Geräusche zu isolieren und eine Beschädigung der Ohren zu vermeiden. Bei den Kleinen, die ihre Eltern zu Konzerten begleiten, müssen diese bis zu einem Alter von mindestens 12 Jahren spezielle Kopfhörer tragen, um sich vor übermäßigem Lärm zu schützen.
Musikplayer: Genauso wie es ratsam ist, nicht viele Stunden in Zentren mit übermäßigem Lärm zu verbringen, ist es nicht empfehlenswert, Musikkopfhörer oder andere Musikplayer länger als zwei Stunden am Stück und je nach Alter ununterbrochen zu verwenden. Außerdem müssen die Player eine Lautstärke von weniger als 55 % ihrer Kapazität haben. Dieser eignet sich auch zum Musikhören am heimischen Player, Radio oder Fernseher. Wenn die Lautstärke dieser Geräte sehr hoch ist, weil wir merken, dass wir sonst dem Gespräch nicht folgen können, ist das ein deutliches Zeichen für beginnenden Hörverlust.
Individueller Schutz: Arbeitnehmer, die während ihres Arbeitstages Lärm von über 90 dB ausgesetzt sind, müssen gemäß den geltenden Gesetzen zur Verhütung von Arbeitsrisiken einen Gehörschutz tragen. Dies können Kopfhörer oder dafür zugelassene Stecker sein. Zu den Berufen, die Lärmquellen ausgesetzt sind, gehören Arbeiter in mechanischen Werkstätten, Straßenarbeiten und Wartungsarbeiten oder Fachleute, die am Fuß der Start- und Landebahn auf Flughäfen arbeiten.
Ohrenabstriche: Seit wir klein sind, sehen und verwenden wir Abstriche, um unsere Ohren zu reinigen, aber es wird nicht empfohlen, da es die inneren Systeme des Mittelohrs und des Trommelfells schädigen kann. Ohrenschmalz sollte vorzugsweise mit einem feuchten Handtuch oder Spray entfernt werden.
Infektionen: Die allgemeine Gesundheit ist in jeder Hinsicht wichtig, eine Infektion kann verschiedene Organe, einschließlich des Ohrs, schädigen. Wenn wir uns erkälten, verstopfen unsere Ohren und wir hören nicht gut, es ist etwas Vorübergehendes, am Ende der Grippe oder Erkältung hören wir wieder perfekt. Infektionen können jedoch gefährlich sein und stehen in engem Zusammenhang mit Hörverlust, tatsächlich gelten sie als zweithäufigste Ursache für Hörverlust. Jede Infektion, die wir haben, sollte durch Rücksprache mit einem Arzt und entsprechender Behandlung behandelt werden.
Während des Badens: Sowohl beim Baden zu Hause als auch am Strand oder beim Schwimmen, einer Sportart, bei der man stundenlang im Wasser und mit untergetauchten Ohren trainiert, empfiehlt es sich, den äußeren Gehörgang zu schützen. Zu diesem Zweck können zugelassene Stöpsel verwendet werden, die verhindern, dass Wasser in das Ohr eindringt und das innere System beschädigt.
