Em quase todas as casas é necessário saber como medir a pressão arterial, pois é um dos sinais vitais mais importantes. Além disso, dada sua extensa relação com um grande número de patologias, é necessário monitorá-lo em pacientes que o necessitem.
Como a tensão pode ser medida?
Para saber como medir tensão existem diferentes métodos, sendo o mais conhecido o esfigmomanômetro manual. Este é composto por um manguito que pode ser inflado para pressionar o braço. Com a ajuda do estetoscópio, você pode medir a pressão arterial. Neste caso, você deve seguir estes passos:
- Você deve estar sentado com o braço apoiado em uma superfície confortável.
- Pegue o esfigmomanômetro e enrole a braçadeira em volta do braço, certificando-se de que está bem ajustada.
- Coloque o estetoscópio e prenda a campânula no braço, tentando encontrar o pulso braquial. Os médicos optam por colocá-lo no ponto médio do braço, dois dedos acima da dobra do cotovelo.
- Feche a válvula do bulbo e comece a pressionar continuamente, você verá o manguito começar a inflar e a pressão no medidor aumentar.
- Você deve atingir uma pressão de cerca de 160 mmHg, neste ponto você deve começar a abrir e fechar a válvula enquanto escuta pelo estetoscópio.
Para saber exatamente qual é a sua pressão, você deve prestar atenção ao primeiro som e ao último som do pulso arterial. Os pontos do medidor onde ocorrem esses ruídos determinarão a pressão sistólica e diastólica. Ou seja, a pressão de contração e expansão do coração.
Meça a tensão com um tensiômetro digital
Hoje existem diversos dispositivos que facilitam processos como a tomada de pressão. Saber como medir a pressão arterial com um esfigmomanômetro digital será muito simples, pois omite muitos passos descritos acima. Esses dispositivos geralmente completam o processo de inflação e medição automaticamente.
Dessa forma, como a pressão arterial é medida com um esfigmomanômetro envolve apenas a colocação correta do manguito. Ao pressionar o botão, ele realizará todo o processo e, por fim, indicará a medição da pressão arterial sistólica e diastólica.
Quanta pressão arterial devo ter?
De acordo com o consenso de um grande número de organizações, incluindo a OMS, a medição normal da pressão arterial é 120/90 mmHg. No entanto, um intervalo normal de é estabelecido entre 90/60 mmHg e 140/90 mmHg. Se sua pressão estiver fora desses valores, pode ser devido a:
- Hipertensão causada por tabagismo, obesidade, níveis alterados de sódio, problemas renais ou da tireóide.
- Hipotensão causada por desidratação, insuficiência cardíaca, hemorragia interna ou problemas endócrinos.
A como medir a pressão arterial em casa é importante porque ajuda a conhecer a existência de diferentes doenças no organismo. Além disso, permite prevenir complicações como tonturas em caso de pressão arterial baixa e angina pectoris devido à hipertensão.
Nunca pare de monitorar sua pressão arterial
Você já sabe como se mede a pressão arterial, qual é o seu método favorito? Muitas pessoas preferem usar um monitor de pressão arterial digital, mas um manual é muito mais barato. Em qualquer um dos casos, é importante ter isso para estar atento à sua saúde.
