Spannungssyndrom: Symptome und Behandlung

Wenn Sie vor einem Computer oder Bildschirm arbeiten, leiden Sie wahrscheinlich am Spannungssyndrom, einer Erkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen beeinträchtigt. Haben Sie jemals ein leichtes Klingeln in Ihren Ohren, Muskelzuckungen oder plötzliche Schmerzen im Kopf und Nacken gespürt?

Diese Symptome sind mit diesem Syndrom verbunden, das in der Bevölkerung immer häufiger auftritt. Als nächstes werden wir Ihnen sagen, was das Spannungssyndrom ist und was seine Symptome und Behandlungen sind.

Was ist ein Spannungssyndrom?

Spannungssyndrom ist auch bekannt als zervikales Spannungssyndrom, es ist eine Kontraktion eines oder mehrerer Muskeln im Halsbereich. Dies ist normalerweise das sichtbarste Zeichen dieser Erkrankung, obwohl auch andere Anzeichen wie Hör- und Gleichgewichtsstörungen vorhanden sein können.

Daher kann dies mit der Wahrnehmung von Klang und Gleichgewicht in Verbindung gebracht werden. Es wird geschätzt, dass die Hauptgründe, die dieses Syndrom auslösen, dem Lebensstil entsprechen, den die Menschen führen. Es ist sehr häufig bei Personen, die lange Zeit in derselben Position, unter Druck oder vor Computern verbringen.

Spannungssyndrom: Ursachen

Im Allgemeinen wirkt sich ein schlechter Schlaf stark aus, sei es aufgrund einer schlechten Körperhaltung, schlechter Schlafgewohnheiten, der Matratze oder des Kissens. Zu den Hauptursachen gehören:

Sehr harte oder hochdichte Matratze

Matratzen mit einer Dichte von mehr als 18 cm sind sehr steif und werden mit der Zeit ungleichmäßig weicher. Diese Deformation erlaubt es der Person nicht, eine andere freie Körperhaltung einzunehmen, was zu Muskel-Skelett-Erkrankungen führt.

Federkernmatratze

Wie die vorherigen erzeugen auch diese Matratzen Muskel-Skelett-Erkrankungen, da die leichteren Körperteile nicht stark genug drücken und nach oben positioniert werden. Typischerweise leiden diejenigen, die diese Art von Matratze verwenden, unter Nacken- und Rückenschmerzen.

Der Schmerz lässt wahrscheinlich innerhalb weniger Minuten nach. Experten weisen jedoch darauf hin, dass anhaltende und anhaltende Schmerzen innerhalb von nur 3 Monaten zum zervikalen Spannungssyndrom führen können.

Sehr harte oder hohe Kissen

Diese Art von Kissen verursacht zervikale Kontrakturen und damit ein Spannungssyndrom. Und es ist so, dass die schlechte Position des Halses dazu führen kann, dass bestimmte Nacken- und Halsmuskeln Kontrakturen erleiden. Daher die Bedeutung einer korrekten Diagnose und Behandlung, die eine Luxation der Muskeln vermeidet.

Emotionen

Auch Stress, Angstzustände, Depressionen oder unterdrückte Emotionen sind ebenfalls Ursachen für ein Spannungssyndrom Tinnitus. Längerer Stress kann Kontrakturen in den Kiefer-, Hals- und Rückenmuskeln hervorrufen.

Spannungssyndrom: Symptome

Das Hauptsymptom sind Schmerzen im Halsbereich und eine unzureichende Muskelfunktion. Je nach Muskel, in dem die Erkrankung auftritt, können die Symptome jedoch wie folgt aussehen:

• Tinnitus, Summen oder Klingeln in den Ohren.
• Schmerzen im Nacken und Kopf.
• Schwindel und Benommenheit.
• Kribbelndes Gefühl in den Händen.

In diesem Sinne sind die Kopfschmerzen weniger intensiv als bei Migräne, aber diese dauern in der Regel zwischen 15 Minuten und mehr als einer Woche. Obwohl die Symptome nicht ständig auftreten, beeinflusst dieses Syndrom die Lebensqualität der Menschen erheblich.

Spannungssyndrom: Behandlung

Sobald das Klingeln im Ohr auftritt, ist es notwendig, den HNO-Arzt aufzusuchen; die überprüft werden, um jegliche Pathologie auszuschließen, die diese Summen möglicherweise entwickelt haben

Wenn das Syndrom dann noch vorhanden ist, ist es angezeigt, zum Physiotherapeuten zu gehen. Der Fachmann gibt bestimmte Richtlinien zur Behandlung und Wiederherstellung der Normalität der beeinträchtigten Muskeln.

Gewöhnlich suchen Menschen Haus- oder Naturheilmittel, um allgemeine Beschwerden zu lindern. Es gibt auch eine natürliche Behandlung, die aus einer Reihe von Muskelübungen besteht, die sie erwärmen und die betroffenen Bereiche regenerieren können. Es ist zu beachten, dass eine fachkundige Überwachung unerlässlich ist.

Spannungssyndrom: Wie man es behandelt

Das beste Heilmittel für diesen Zustand ist die Annahme guter Gewohnheiten, einschließlich:

• Praxisübungen. Sie dienen der Verbesserung der Muskelelastizität sowie der Stärkung und Reduzierung von Verletzungen. Einige Disziplinen können körperliches Training mit Entspannungstraining kombinieren, wie Tai Chi, Yoga oder Pilates.
• Schlafen Sie auf einer guten Matratze. Eine gute Erholung ermöglicht es Ihnen, jedes Problem an der Wurzel zu beseitigen.
• Wenden Sie Massagen an Entspannung. dies bietet das Potenzial, Muskelschmerzen und Schmerzen deutlich entgegenzuwirken.
• Anwendung von Wärme. Dies geschieht durch Beutel mit Samen, Gels oder heißen Cremes.

Bisher sind dies die wirksamsten Behandlungen, um die Heilung dieser Krankheit zu garantieren. Daher ist es ideal, die Ursache zu identifizieren, die das Spannungssyndrom verursacht, und zu einem Arzt zu gehen, um eine medizinische Untersuchung durchführen zu lassen, um andere Pathologien auszuschließen. Wir betonen erneut, wie wichtig es ist, einen Therapeuten zu haben, der Stress, Angstzustände und Depressionen behandelt.